英文閱讀怎麼練最快？8 大技巧＋10 個網站和 AI 工具、指令整理

你是不是覺得英文閱讀讀起來很吃力📘，每次看到一長串的英文就一頭霧水？

但在這資訊量爆炸的時代💥，最新的知識、國際新聞📰、學術研究又都幾乎以英文發表，加上多益、雅思等英文檢定考試也把「閱讀」視為必考重點✏️，更讓你想把英文閱讀掌握好。

本文將分享 8 個研究證實有效的英文閱讀技巧📚️，並推薦 10 個實用的英文閱讀網站💻️ 、AI 工具和手機 App，讓你無論是日常閱讀還是考試都能輕鬆應對！

英文閱讀怎麼練？ 8 個英文閱讀技巧💡

英文閱讀技巧 1：從簡單內容開始，建立閱讀信心

想練好英文閱讀📖，選擇適合自己的程度非常重要。根據研究，如果一篇英文文章中有超過 10% 的單字是你不認識的，那在遇到讀不懂的地方時，就幾乎不可能依靠上下文去推測意思。

因為你可能在前一句或下一句同樣遇到陌生單字，導致完全無法理解。

所以對剛開始練習英文閱讀的人來說，先從自己幾乎能全部看懂的內容開始，培養信心和閱讀流暢度，會比一開始就挑戰困難的文章有效。


選擇內容時常出現另一個困難是：許多學習者因為在打基礎，為了達到「認識 90% 以上單字」的條件，只能選擇兒童讀物👶🏻，結果覺得內容太過單調無聊。

好消息是，現在有了 AI 工具的幫助，即使是困難的主題或文章📄，只要是你感興趣的內容，都可以請 AI 幫你改寫成適合自己程度的版本。

֎ AI 參考指令 １：

我的英文程度是 Ａ１／Ａ２／多益６００分 （這邊重點在於讓 ＡＩ 知道你的程度）。

請將以下英文文章修改成適合我程度閱讀並學習的版本，並提供中英對照（複製貼上自己有興趣閱讀的英文文章）

英文閱讀技巧 2：選有興趣的內容

要把英文閱讀練好，不論程度高低，每天花一點時間會比偶爾一天內狂讀好幾個小時有效。因此，將英文閱讀培養成習慣並保持動力📗，是持續進步的關鍵。

而想要保持動力，選擇有興趣的內容或主題，正是最有效的方法。

有興趣的文章不僅更容易堅持，研究還發現：當我們對內容有一定程度的背景知識時，閱讀理解力也會提升。

想想看，即使中文是母語，我們平常也很少主動閱讀和自己興趣或專業完全無關的中文文章。

英文閱讀也是一樣，從感興趣的主題開始，才能讀得久並真正享受學習過程。

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英文閱讀技巧 3：窄式閱讀📗

窄式閱讀可說是練習英文閱讀最有效知名的技巧。簡單來說，就是閱讀「不同內容，但同一主題的文章」。

例如：閱讀五篇不同，但主題都是「如何克服拖延症」的文章。

這樣練習英文閱讀的好處是，由於同一主題的文章很容易出現重複的單字、搭配詞和慣用語，因此當你讀到第三或第四篇時，就會覺得讀起來越來越順暢，間接地讓自信心提升。

另外，像這樣自然且多樣化的重複接觸單字，也能幫助單字的吸收從而讓單字量提升，長期下來，在練英文閱讀的同時還能順便提升口說和寫作能力。

֎ AI 參考指令 ２：

我正在進行英文的窄式閱讀練習，請幫我找出５篇有關如何克服拖延症的英文文章

英文閱讀技巧 4：廣泛閱讀📚️

廣泛閱讀是能有效提升英文閱讀流利度和自信的方法。核心做法很簡單：大量閱讀多樣且符合自己程度的英文文本。

過程中，重點不在逐字跟讀並記下所有細節，而是快速掃描掌握內容大意。

廣泛閱讀能養成兩個關鍵的英文閱讀技巧：

1. 掃讀：快速搜尋特定資訊

2. 略讀：迅速抓取文章重點和整體脈絡

這兩個技巧無論是對準備英文檢定考試📝（如多益、雅思、托福）的人，還是日常生活需要用英文閱讀的人都很重要。

因為在考試中，英文閱讀題目往往篇幅長且時間有限🕜️，如果能用略讀抓大意、用掃讀找到答案，答題效率和準確率就能提升。

在日常生活中，面對資訊量爆炸的現代💥，略讀可以幫你快速判斷文章是否值得深入閱讀，而掃讀則能讓你在長文中精準找到需要的內容。

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英文閱讀技巧 5：精讀🔎

精讀比起廣泛閱讀和窄式閱讀，主要差別在於：精讀著重於仔細分析一篇文章的每個細節🔎，包括單字、片語、文法和句型等。

由於精讀的核心是學習新知識，而不是培養閱讀速度，因此在程度選擇上，會建議挑戰稍微超出自己程度的內容。

例如：選擇喜歡的明星的英文訪談，並利用 AI 獲得逐字稿進行精讀（下方會有推薦工具），去觀察這些知名人士如何用英文表達想法，並從中學習他們的說話技巧。

窄式閱讀 vs 廣泛閱讀 vs 精讀 

窄式閱讀📘	廣泛閱讀📚️	精讀🔎
做法：讀不同篇但主題相同的文章	做法：讀不同篇且主題不相同的文章	做法：深入讀一篇文章
建議程度：能理解 8 至 9 成的內容	建議程度：能理解 9 成的內容	建議程度：能理解 6 至 7 成的內容
目的： 提升對特定主題的英文熟悉度	目的： 培養英文閱讀流利度（快速抓大意、找到特定資訊的能力）	目的： 仔細分析文章細節，學習新單字、片語和文法等

英文閱讀技巧 6：了解常見的文章結構🗒️

很多人在練習英文閱讀時，常常一開始就直接埋頭苦讀。但研究發現，與其盲目開始，先學會「如何閱讀」更能提升閱讀效率和理解。

這是因為，雖然不是所有英文文章都完全一樣，但多數文本，尤其是學術論文或英文檢定的閱讀測驗，常會有相似的結構。

例如：

➢ 段落開頭的第一、第二句通常是主題句，點出段落的核心內容。

➢ 段落結尾則常重複敘述該段落最重要的訊息。

常見的 5 種英文文章結構

總、分	因果	比較、對比	問題、解決	時間順序
特點：文章先提出一個概念或主題，再逐步討論細節	特點：說明事件發生的原因與結果	特點：對兩個或多個事物進行比較或差異分析	特點：提出問題，接著提供解決方案	特點：按照時間先後敘述事件
常見於：學術文章和說明文📑	常見於：新聞報導、科普文🗞️	常見於：英文檢定閱讀文章📝	常見於：商業、科技英文文章📄	常見於：歷史、新聞、故事📜
閱讀策略：先讀各段落的第一句（主題句），快速理解大意	閱讀策略：留意「because, therefore, as a result」等連接詞	閱讀策略：注意「however, on the other hand, similarly」等轉折詞	閱讀策略：先找文章討論的問題是什麼，再看後面的解決方法	閱讀策略：留意「first, next, then, finally」等單字

英文閱讀技巧 7：善用標記✒️

根據研究，練習英文閱讀時善用標記（如螢光筆畫線、加粗、斜體或底線）把重要的單字、片語或文法凸顯出來，不僅能幫助閱讀時更容易注意到細節，降低錯誤的機率外，長期下來，這些「被凸顯過」的單字文法還會在大腦留下更深的印象。

如果你是習慣用電腦、平板或手機練習英文閱讀的人，也可以把英文文章的內文直接放進 AI ，請它將內容中的重要單字或句子加上粗體或底線。

這樣你就不需要自己逐字標記，而是快速得到一個「已經做好標記的版本」，閱讀時也能因此更輕鬆的注意到重點。

英文閱讀技巧 8：增加單字量🔤

單字量可說是支撐英文閱讀流利度和理解的基石，如果在閱讀時到處都碰到不會的單字，那很多原本有效的閱讀技巧，如：靠上下文去推測意思都很容易失去效用。

想增加單字量，建議往以下兩個方向前進：

1. 鎖定你需要英文閱讀的主題 

多接觸和該領域相關的單字，提升你在該主題下的閱讀效率

2. 學高頻單字📋️

像「新通用單字表」這種根據研究計算出，能覆蓋大部分英文閱讀內容的單字表（約 90 ％），能讓你在閱讀不同主題的英文文章裡都受益。

推薦輔助 AI 工具💻️

推薦 AI 工具 1 ：DeepSRT ＋ YouTube 🖥️

練英文閱讀除了選符合自己程度、有興趣的英文文章外，也可以找喜歡的 YT 影片，並搭配 DeepSRT 這個免費 AI 工具（在 Google 瀏覽器安裝），生成完整逐字稿，把喜歡的影片轉成英文閱讀練習素材📚️。

靠 Youtube 逐字稿練習英文閱讀的好處是，你可以播放 YT 影片並調慢速度，讓你在一邊練閱讀的同時，一邊讓耳多接觸那些英文單字的發音👂🏻，整體學習效果會比單純閱讀更好。

推薦 AI 工具 2：NotebookLM

NotebookLM 是可以用來練習英文閱讀的超好用免費 AI 工具。使用方式很簡單：把喜歡的 YouTube 影片的連結複製貼上，系統就會自動生成該影片的重點整理。

你可以直接利用整理好的重點當作練習的素材，一邊練習英文閱讀的同時，還能一邊吸收影片的內容。

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８ 個推薦練習網站和 APP💻️

英文閱讀練習網站 1：English News in Levels（免費）🗞️

English News in Levels 為每篇英文文章提供中英對照翻譯、單字中文註解、音檔、PDF 下載，以及三種不同難度的閱讀版本。

如果你對自己的程度不確定，網站也有小測驗，幫助你在五分鐘內找出最適合的程度。

英文閱讀練習網站 2：BBC News（免費）📰

BBC News 是全球知名新聞媒體的官方英文網站，提供最新時事、文化、娛樂、創新、體育⚾️、商業💵、旅遊✈️等豐富主題的英文文章。


由於 BBC News 的英文文章主要以新聞報導和專題分析為主，文字比較正式，因此適合英文程度中高級的人。

英文閱讀練習網站 3：Elllo（免費）🔊

Elllo 收錄了超過 3000 段由不同母語人士錄製的音檔和影片，並附有逐字稿可作為英文閱讀練習的素材。


主題涵蓋日常對話💬、旅遊✈️、文化、飲食🍝到時事討論，難度從初級到中高級都有，適合各個程度的學習者。

英文閱讀練習網站 4：Voice of America（免費）

Voice of America 是特別為學英文的人設計的練習網站。最大的特色是：每篇英文文章都附帶 「慢速英語」音檔，並提供逐字稿📄，讓學習者能一邊閱讀英文文章、一邊聽音檔。

內容中使用的單字和句型都有特別經過簡化，加上主題多元（新聞、科技、文化、健康👨🏻‍⚕️、教育🏫等），如果你的英文程度為初級到中級，一定能在這找到合適的英文閱讀練習素材。

英文閱讀練習網站 5：News in levels（免費）📰

News in Levels 的特點是將同一篇英文文章改寫成「三個不同難度（等級 1、2、和 3）」，方便學習者依照程度選擇合適的版本。

➢ 等級 1：用詞簡單、句子短，適合初學者（A2 以下）

➢ 等級 2：句型與單字難度稍微提升，適合中級程度（B1 左右）

➢ 等級 3：接近原文新聞的表達方式，適合中高級學習者（B2 以上）

英文閱讀練習網站 6：Exstensive Reading Central（免費）📚️

Extensive Reading Central 是一個專為「廣泛閱讀」設計的免費英文學習網站。

只要註冊帳號，就可以免費使用全部功能，包含自動記錄學習紀錄（已讀字數、花費時間、單字量）、分級英文文章、建立個人單字庫、音檔、和英文閱讀和聽力測驗。

適合英文程度初級到中高級的學習者。

英文閱讀平台：Medium（部分免費）

Medium 是全球知名的線上閱讀和寫作平台，它就像一座內容圖書館📚️，聚集了世界各地的作者，文章主題包含生活、自我成長、科技、商業、教育、心理學和文化等。

Medium 免費用戶每個月可閱讀三篇文章（部分文章如果被作者設定為付費專屬，則要成為付費會員才能閱讀）。

我自己訂閱了一整年的付費會員（約台幣 1500 ），整體來說其實體驗不錯，許多高品質的文章讓我在練習英文閱讀的同時，也能吸收新知識。

App：Beelinguapp（部分免費）📱

Beelinguapp 的特色是可以同時顯示英文和母語翻譯，並搭配有聲朗讀和卡拉 OK 風格的文字同步，讓你在英文閱讀時能邊讀邊聽。內容涵蓋新聞、故事、科學、文化和童話等主題。

Beelinguapp 免費版本能閱讀的文章數量有限，如果想解鎖更多文章，則需升級為付費版。適合約初到中級程度的英文學習者。

電子產品📱 vs 紙本📖 英文閱讀 哪個更好？

由於科技的發展，越來越多人會用手機📱、平板、電腦💻️、電子書閱讀器等工具來練習英文閱讀。

雖然線上閱讀帶來了方便性，但研究發現，使用電子產品閱讀時的理解力和記憶力，通常會比紙本閱讀更低。

這個現象的主要原因包括「螢幕刺激所帶來的眼睛疲勞」、和人類在使用電子產品時習慣跳著讀的傾向（就像滑 IG 或 Threads 那樣 ）。

當然，這並不是說要練好英文閱讀就只能靠紙本。畢竟很多英文學習資源和平台在手機或電腦上的確比較方便，加上每個人的閱讀習慣和學習模式都不同。

因此，建議兩種閱讀方式都嘗試看看，再從中選擇最適合自己的閱讀模式。

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結論：每天一點點，養成英文閱讀習慣

本文分享了 8 個有效練習英文閱讀的技巧，推薦了實用的練習網站、APP、AI 工具和指令，讓你無論在生活中、檢定考試，還是職場面對英文閱讀時，都能從容應對。

最後提醒：想要快速提升英文閱讀，關鍵從來不是偶爾一天內大量閱讀好幾小時，而是短時間但高頻率的練習。只要把英文閱讀培養成日常習慣，你一定會進步！

參考資料

參考資料 1：Nation, I. (2006). How large a vocabulary is needed for reading and listening?. Canadian modern language review, 63(1), 59-82.
 

參考資料 2：Rahman, S. H. A., & Mohamad, M. (2023). Extensive reading to promote ESL learners’ reading motivation: A literature review. International Journal of Academic Research in Progressive Education and Development, 12(2), 2589-2600.

參考資料 3：Abdelaal, N. M., & Sase, A. S. (2014). Relationship between Prior Knowledge and Reading Comprehension. Advances in Language and Literary Studies, 5(6), 125-131.

參考資料 4：Krashen, S. D. (1996). The case for narrow listening. System, 24(1), 97-100.

參考資料 5：What Really Matters in Vocabulary Acquisition? A Ranked Analysis of Key Influencing Factors 

參考資料 6：Liu, S., & Saad, M. R. B. M. (2025). Role of Extensive Reading in Vocabulary Development, Reading Comprehension, and Reading Speed: A Systematic Literature Review. Eurasian Journal of Applied Linguistics, 11(1), 87-99. 

參考資料 7：Ali, Z., Palpanadan, S. T., Asad, M. M., Churi, P., & Namaziandost, E. (2022). Reading approaches practiced in EFL classrooms: a narrative review and research agenda. Asian-Pacific Journal of Second and Foreign Language Education, 7(1), 28.

參考資料 8：Ali, A. M., & Razali, A. B. (2019). A Review of Studies on Cognitive and Metacognitive Reading Strategies in Teaching Reading Comprehension for ESL/EFL Learners. English Language Teaching, 12(6), 94-111.

參考資料 9：LaBrozzi, R. M. (2016). The effects of textual enhancement type on L2 form recognition and reading comprehension in Spanish. Language Teaching Research, 20(1), 75-91.

參考資料 10：Al-Seghayer, K. (2024). Comparative efficacy of digital and nondigital texts on reading comprehension and EFL learners’ perceptions of their merits.

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